Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem para todos os ESPÉCIES por pele e geram diversos pontos positivos para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar ESTES 2 ativos na sua rotina de cuidados, melhor ainda! Mas você sabe como criar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer para o seu Genero do pele? Saiba tudo A cerca de saiba como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e manter sua pele saudável e usando viço!
De modo a de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu falar desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função o de reter água na pele, mantendo sua própria sustentação o e firmeza e evitando problemas, saiba como o envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, usando o atravessar do tempo, essa produção este natural é prejudicada e precisamos fazer a reposição este do ácido hialurônico a partir de dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos para preservar a pele hidratada e saudável.
Para qual serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram que ela Pode vir a realizar maravilhas pela pele! Este ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual tem múltiplos pontos fortes para a saúpor da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (que causam a oxidação este das cfoilulas e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia no procedimento do manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Agora de que você já conhece ESTES pontos positivos desses 2 queridinhos, não o possui saiba como não o querer combiná-los, não este é mesmo? Tais como ESTES dois ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo mesmo horário. Você Pode vir a aplicar um sérum foi utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi utilizando vitamina C.
O sérum foi é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos os ESPÉCIES de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, igualmente Pode vir a se aproveitar Destes benefícios do sérum foi, já qual é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato utilizando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares por skincare qual contêm os dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte sua rotina do cuidados do tratado com as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por melhorar a saúde da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Mas como o colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o que os novos estudos evidenciam A cerca de o tema, além de informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz usando de que as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou o processo do absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas do peptídeos do colágenos.
Os suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína previamente precisamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com qual as molécula é especialmentes por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a o funcionamento do organismo.
O que dizem os novos estudos sobre a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes sobre o assunto:
Meta-análise Acerca este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o do colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do trabalho por uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou VERISOL de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após o té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele por mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos de idade, qual receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos por colágeno por POR DIA, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade tratamento para CABELOS da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante este tempo do avaliação o.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda de água transepidé especialmentermica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, A respeito de a suplementação o por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a o tratamento por úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Nesse caso, vale destacar qual ESTES efeitos foram promissores para o emprego a curto e longo prazo por suplementos do colágeno oral.
O que saber previamente por tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes sobre ESTES pontos positivos do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos usando diferentes tipos por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados usando colágeno tipo I, este Muito mais abundante no organismo. Já os suplementos alimentares fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno usando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Assim, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram resultados por 90% do absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você É possibilitado a suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para o natural-estar para além do colágeno, tais como o triptofano, este magnfoisio e este sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína do origem animal, o de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.